BEWEGUNG
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ENTSPANNUNG
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GESUNDHEIT
Die Balance zwischen Anspannung und Entspannung, Aktivität und Ruhe, Bewegung und Innehalten hält Menschen gesund.
Wie ein Kurzurlaub bringt eine Yoga-Einheit genau diese Aspekte des Ausgleichs mit sich, sodass man aktiviert und regeneriert zurück in den Alltag kehren kann.
Oft werden Urlaubstage lang herbeigesehnt, um dann Körper und Geist zu erholen und Energiereserven wieder aufzufüllen.
Wie wäre es jedoch, einen regenerierenden und ausgleichenden Kurzurlaub jede Woche in den Arbeitsalltag zu integrieren?
Eine Zeit und ein Ort für die effektive Erholung von Körper und Geist sind auch direkt am Arbeitsplatz möglich.
BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG IN IHREM UNTERNEHMEN
Der Arbeitsplatz, als großer Teilbereich des Lebens, sollte förderlich für die körperliche und mentale Gesundheit eines Menschen und auch förderlich für dessen Entwicklung sein.
Yoga kann im Rahmen der BETRIEBLICHEN GESUNDHEITSFÖRDERUNG einen allumfassenden Beitrag zur Unterstützung einer achtsamen und gesunden Lebensführung ihrer Mitarbeiter leisten und für mehr Wohlbefinden auf körperlicher und geistiger Ebene sorgen.
FIRMENYOGA IN
WELS & UMGEBUNG
In einem Einführungskurs lernen die Teilnehmer ihren Körper am Arbeitsplatz und im Alltag physiologisch auszurichten und Haltungsschäden zu vermeiden. Der gesamte Bewegungsapparat wird trainiert, während der Geist zur Ruhe kommen darf.
Im Fokus steht die Kräftigung, Mobilisation und Dehnung der im individuellen Arbeitsalltag einseitig beanspruchten bzw. eventuell fehlbeanspruchten Körperregionen.
Einfache Übungen zur achtsamen Körperwahrnehmung sowie Atem- und Meditationstechniken unterstützen die Entspannung und Beruhigung des Nervensystems, als auch dessen Aktivierung für verbesserte Aufmerksamkeit und gesteigerte Konzentration.
BUSINESS YOGA BENEFITS FÜR ARBEITGEBER & ARBEITNEHMER
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VERBESSERTE RESILIENZ UND LEISTUNGSFÄHIGKEIT durch
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Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates
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Entspannung beanspruchter Körperregionen
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Mobilisation aller Gelenke
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Stressreduktion
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Reduktion von Verspannungen, Schmerzen und muskulären Dysbalancen
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physiologische Ausrichtung des Körpers und Haltungsschulung
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bessere Körperwahrnehmung
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gesteigerte Konzentration und Aufmerksamkeit
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mehr Achtsamkeit im Alltag
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Regulation des Nervensystems
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verbesserte Qualität der Atmung und dadurch bessere Sauerstoffversorgung
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AUSGEGLICHENE, GESUNDE UND WERTGESCHÄTZTE MITARBEITER
und daraus resultierend
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weniger krankheitsbedingte Ausfälle
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geringere Fluktuation
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GESTEIGERTE ZUFRIEDENHEIT UND MOTIVATION durch
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neue Gruppendynamiken
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größeres Gemeinschaftsempfinden
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verbesserte Arbeitsatmosphäre
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erhöhte Arbeitgeber-Attraktivität
MEINE ZUFRIEDENEN FIRMENKUNDEN
KONTAKT
Gerne lasse ich Ihnen ein unverbindliches Angebot zukommen oder gestalte mit Ihnen gemeinsam ein individuelles Gesundheitsförderungskonzept für Sie und Ihre Mitarbeiter.
Ich freue mich über Ihre Anfrage.